Kurativ
Die Ahnung, dass Musik gesundheitsförderliche, heilsame, kurative Wirkungen hat, ist uralt.
Die wissenschaftliche Forschung dazu hingegen ist jung.
Musikerleben ebnet den Weg die Erholungsfähigkeit zu trainieren und belastenden Stress auszugleichen. Dabei wirkt Musik doppelt: Musik kann zu tiefer Entspannung führen und zusätzlich – über den direkten Zugang zu Emotionen – Glücksgefühle auslösen.
Achtsam für tiefe körperliche und geistige Entspannungsmomente zu sorgen, das Gedankenkarussel anzuhalten, Ruhe tatsächlich als Genuss zu erleben, das sind starke Quellen für die seelische und körperliche Gesundheit. Den meisten Menschen mangelt es gar nicht so sehr an Zeit für Erholung, sondern an Erholungsfähigkeit. Mit verschiedenen Techniken lässt sich erlernen, diese Fähigkeit zu trainieren und einen gesunden Entspannungszustand zu erreichen. Ein genussvoller Weg ist mit Musik möglich – auch in Kombination mit anderen Methoden.
Musik und Musizieren weckt Erinnerungen, schafft emotionale Ausgeglichenheit und fördert Teilhabe – auch bei kognitiven Einschränkungen. Sie regt biografische Erinnerungen an und ermöglicht gesundheitsfördernde, sinnlich-ästhetische Erfahrungen – niederschwellig, individuell und ohne Leistungsdruck.
Angebot
Entspannungskonzert
Ein meditatives Live-Musikerlebnis, eine Einladung zur Entspannung mit 100 Saitenmusik in Stille. Dauer 30 bis 45 Minuten. Geeignet als tiefentspannendes Klangerleben, als ergänzendes Angebot für Anbieter von Meditationskursen, Yoga-Workshops, Stressbewältungsseminaren, für Kurse zum Erlernen von Entspannungsverfahren oder als besonderes Highlight im Rahmen von Wellness-Wochenenden.
Dieses Angebot kann auch mit einem Kurzvortrag über mentale Fitness kombiniert werden.
Lullaby-Konzert
30 Minuten Erholungszeit mit 100 Saitenmusik, die Baby und Eltern in Resonanz bringt. Auch geeignet im Rahmen von Therapiekonzepten bei frühkindlichen Regulationsstörungen.
Musizieren mit Menschen, die an Demenz erkrankt sind
Die Musizierstunden bringen Freude und eine kreative Alltagsunterbrechung, vielleicht Anknüpfen an vergessene Fähigkeiten, wecken Erinnerungen, bieten den geschützten Rahmen, um Neues auszuprobieren. Durch die musikbezogene Beschäftigung können ganz nebenbei Aktivierungsprozesse für vielfältige Bereiche in Gang gesetzt werden, wie Kreativität, Kommunikation, Fein- und Grobmotorik, Atmungsregulation oder psychische Entspannung.
Es geht um freudvolle, leistungsfreie Beschäftigung mit Musik – die Bandbreite umfasst: Klänge und Geschichten, Singen und Hören, Musik und Bewegung, mit Instrumenten musizieren und experimentieren. Auch nur dabei sein und Zuhören darf sein. Märchen, Kurzgeschichten oder Gedichte und mein Spiel auf der Harfe werden den Impuls für das musikalische Thema und Tun bieten.
Anfragen über info(at)hundertsaiten.de
